首先你吃这个肯定很快就会饿。别跟我说你吃得好撑好撑哦但是你每天吃这个不腻吗不想吃甜食吗抵得住诱惑吗？别傻了要是可以我早瘦了！
其次，这样极低热量的摄入还会使你的身体新陈代谢降到最低来减少热量消耗，长期以往对身体那是大大的不利。
而且反弹非常厉害，这是身体的自我保护机制，身体君这是为你好呢～～
最后，我感觉吃这个还不多运动！因为就算你靠节食瘦下来并且不反弹，你的皮肤也会松弛没有光泽的。唯一的恢复的办法还是运动运动运动。所以倒不如一开始就运动比较好，至少皮肤不会松弛显老了好几岁。而且还会便秘，营养不良，甚至停经哦！
最最后的忠告，必须吃早餐必须吃早餐必须吃早餐！！
多运动多运动多运动！
不乱吃油腻辛辣刺激食物！